Olvasnivalók

A tudatos jelenlét azt jelenti, hogy megtanulunk észrevenni mindent, ami a testünkben, az elménkben és a környezetünkben zajlik: – a gyomrunk korgását, a hátunk nyilallását, az állkapcsunk izmainak feszülését, az

Aki szeret és meghozta a döntést, az bevárja a másikat, és együtt gyógyítják, javítják a sérült kötelék szálait. Elárulni, elhagyni egymást, csomagolni, és fejvesztve menekülni a helyszínről bárki tud, ahhoz

A szellemi megértéssel felébredt akarat nem tud bántani a világban senkit és semmit. Az ember csak addig tud kárt okozni a világnak, amíg azt gondolja, hogy ő sértetlen marad. A

Amikor azt mondjuk, hogy béna vagyok, szerencsétlen vagyok, lehetetlen alak vagyok, akkor valójában nem a saját szemünkkel, hanem mások átvett tekintetével ítéljük meg magunkat. Egy olyan embernek a szemével nézünk,

Folytasd a gyakorlást mindaddig, amíg meg nem látod magad a Föld legkegyetlenebb emberében, egy éhező gyermekben, egy politikai elítéltben. Gyakorolj addig, amíg fel nem ismered magad mindenkiben egy szupermarketben, egy

Az élet azzal kezdődik, mikor az ember a halálos sebet megkapja. Tegyük fel a kérdést: mit várok én az élettől, s mit is vár az élet tőlem? Ne csak a

Az élet drámai. Az élet néha jót ad, és néha nagyon pocsék dolgokat. Az élet drámaiságában két pont van: zuhanunk, leesünk, s a mélypont ünnepélye, Ahogy Pilinszki János mondja: ott

– Egy ölelés? – léptem oda este a kisebbik fiamhoz. – Most nem szeretném, Mami. Bocsánat… – mondta. Oh, hát hogyne… persze hogy szétesett darabokra szívem – de csak egyetlen pillanatra.

Mert a világ nem arra való, hogy hasznot hozzon valakinek. A világ arra való, hogy szép legyen, békés legyen, jó legyen. Hogy élni lehessen benne, fáradsággal, de haszon nélkül. Mert az

Minden emberben létezik egy saját maga elől jobban vagy kevésbé jól elrejtett zug, ahol gyermekkori tragédiája kellékeit őrzi. Ide csak saját gyermekeinek van bejárása. Gyerekkorunkban kellene megtanulnunk érzelmeinket felismerni, átélni, kezelni