Át kell engednünk magunkon az érzeteket, s nem szabad utánuk nyúlni, velük menni, mert akkor magukkal ragadnak.
„ Nem félek. A félelem az elme gyilkosa.
Szembenézek vele, és átengedem magamon.”
Semmilyen kísértés, félelem vagy más érzés ne vigyen magával!
Nem szabad utána menni, nem szabad menekülni előle!
Csak egyszerűen meg kell állni középen, békés nyugalomban, s nem szabad mozdulni a képek hívására.
Különben – amit megkívántál, vagy amitől rettegsz – tehát ami túl intenzív érzelmeket váltott ki belőled az kimozdít az egyensúlyodból s magával fog ragadni. S akkor valóban utazni kezdesz ebben a belső labirintusban, egészen addig, míg meg nem találod a szabadulás kulcsát, s úrrá nem leszel az érzéseiden.
– Dr. Czeizel Beatrix –
Át kell engednünk magunkon az érzeteket