Lehet jótékony, pusztító gyenge vagy erős.
Önvédelem
Valaki megtámad, igazságtalanságot követ el ellenem. Reakcióm harag és düh. Ez a düh ad erőt ahhoz, hogy megvédjem magam. Cselekvőképessé tesz. Megerősít.
Amint elérte célját, szertefoszlik.
Az elmulasztott cselekvés pótléka
Dühös és mérges leszek, mert nem fogadtam el valamit, nem tettem valamit – amit elfogadhattam volna, tehettem volna vagy tennem kellett volna.
Ahelyett, hogy érvényesíteném akaratom, dühös és mérges leszek azokra, akiktől nem követeltem és kértem. Ez a harag az elmulasztott cselekvés következménye.
Bénítólag hat, gyengít, s sokáig tart.
Hasonlóan hat a szerelem elhárítására szolgáló düh.
Nem elég, hogy nem vagyok képes kimutatni, hogy szeretek, még dühös is leszek a másikra. Ez a düh, akár gyermekkorra is visszanyúlhat, ha egy félbeszakított közeledés következményeként alakult ki. Feleleveníti az akkori élményt, s abból merít.
Áthárítás
Haragszom valakire, mert elkövettem ellene valamit, amit azonban nem akarok bevallani. Áthárítom a vétket a másikra. Megbénít és elgyengít.
Szemrehányás
Valaki oly mértékben halmoz el jóval, hogy nem tudom viszonozni. Ezt nehéz elviselni.
Úgy védekezem az adománnyal, hogy megharagszom. szemrehányás formájában nyilvánul meg. Az elfogadás a köszönet és az önálló cselekvés pótléka lesz, bénitólag hat és kiüresít.
Hosszantartó gyász formájában is megnyilvánul egy szakítást követően, amikor az eltávozott személynek adósa maradok. az elfogadással vagy köszönettel. ahogy a 3. esetben.
Másoktól átvett harag
Ha egy csoportban valaki elfojtja dühét, kis idő elteltével dühös lesz egy másik csoporttag – általában a leggyengébb – akinek erre egyáltalán nem volt oka.
A családokban ez a gyerek. Pl. anya mérges apára, de ezt elfojtja, egyik gyerek lesz mérges apára. A leggyengébb tag a haragnak nem csak hordózójává, de céltáblájává is válik.
Pl. a férj a feleség helyett a gyerekre dühös.
A harag nem csak áthelyeződhet, hanem iránya is eltolódhat.
Egy lány az anyjának a férj ellen érzett haragját átveheti, s nem az apára irányul, hanem akivel azonos szinten áll, pl. férjére.
Egy csoportban pl. az a harag nem az erős személyre, a csoport vezetőjére, hanem egy gyenge résztvevőre irányul, aki bűnbakká válik.
Átvett harag esetén idegen erők késztetésére cselekednek, ezért sikertelen és gyengék maradnak. Az áldozatok is gyengék maradnak, szenvedésük nem vezet sehová.
Erény és érdem
Van a haragnak még egy fajtája, mely éber és összeszedett érvényesülési erő, mely a baj elhárítására irányul. Tudás birtokában szembeszáll még a hatalmasokkal is.
Nincsenek benne önös érzelmek.
Ha kell, rossz dolgokat is elkövet mások ellen, félelem nélkül, a nélkül, hogy haragudna rájuk. Ez egy pusztán energia formájában jelentkező agresszió.
Hosszantartó fegyelem és gyakorlás gyümölcse, de aki a magáénak mondhatja, annak nem kerül fáradtságába. Tudatos és célirányos cselekvés formájában nyilvánul meg.
– Hellinger –